8/01/2012

PAPAYA SMOOTHIE

Delicious and different, this is the kind of smoothies we should enjoy with the family at breakfast or brunch.
One more way to enjoy the fruit naturally, always giving the best for our family.
Low in fat and sugar which is ideal in the diet of our children, great for maintaining a healthier digestion.
This recipe can be varied in many ways, add vanilla ice cream, orange juice or any other ingredient you want, let your imagination run and make the papaya smoothie your favorite beverage.

INGREDIENTS
  • 1 cup of nonfat milk
  • 1 cup of seeded and peeled papaya
  • 2 teaspoons of Splenda
  • 1 cup of ice into pieces
DIRECTIONS

Place all ingredients in a blender, blend until well incorporated.

Serve and enjoy.

This recipe makes 1 smoothie.

Preparation time: 10 minutes
Cooking time: 0 minutes
Level of the recipe: Easy

Versión en español CLICK AQUI
Delicioso y diferente, éste es el tipo de batidos que debemos disfrutar con la familia al desayuno o media mañana.
Una forma mas de disfrutar la fruta de forma natural, siempre dando lo mejor a nuestra familia.
Bajo en grasa y azúcar lo cual es ideal en la dieta de nuestros hijos, excelente para mantener una digestión mas saludable.
Esta receta la puede variar a su gusto, agregarle helado de vainilla, jugo de naranja o cualquier otro ingrediente que desee, deje volar su imaginación y haga del batido de papaya su bebida favorita.

INGREDIENTES

  • 1 taza de leche sin grasa
  • 1 taza de papaya pelada, sin semillas y corada en trozos
  • 2 cucharaditas de Splenda
  • 1 taza de hielo en trozos

PREPARACION

Coloque todos los ingredientes en una licuadora, licúe hasta que este todo bien incorporado.

Sirva y disfrute.

Esta receta hace 1 batido.

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Nivel de la receta: Facil
ENGLISH VERSION CLICK HERE

3 comments:

  1. Hi Kathia, this sounds super good, and I am determined to get my blender out and put it to good healthy use this Summer! Thanks for the inspiration!

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  2. Love the color if this smoothie! I'm so sad my blender broke and I can't make some anymore because this sounds so perfect for hot summer days :((

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